rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi orzel954 z miasteczka Elbląg. Mam przejechane 9894.10 kilometrów w tym 337.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.81 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 43358 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(30)

Moje rowery

waleczna strzała 13918 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:	3357.50 km (w terenie 59.00 km; 1.76%)
Czas w ruchu:	134:52
Średnia prędkość:	24.89 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	28850 m
Suma kalorii:	70181 kcal
Liczba aktywności:	65
Średnio na aktywność:	51.65 km i 2h 04m
Więcej statystyk

DST 50.00km
Czas 01:49
V_AVG 27.52km/h
V_MAX 54.00km/h
Temperatura 17.0°C
Kalorie 1064kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Trening wieczorny

Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 17.08.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Nowakowo -> Kępa -> Bielnik -> Kępa -> Bielnik -> Nowakowo -> Elblag

Dzisiaj bardzo późno ruszyłem i nie miałem pojęcia gdzie jechać to postanowiłem zrobić równe 50km. Na początek nad Nogat i powrót do miasta, mały posiłek skoczyłem do carrefoura i dalej do bażanta a na koniec na modrzewine i do domu.

Kategoria Trening

DST 85.00km
Czas 03:16
V_AVG 26.02km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 1782kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Kazimierzowo -> Jazowo -> Solnica -> NDG -> Solnica -> Jazowo -> Kazimierzowo -> Elblag -> Kazimierzowo -> Jazowo -> Bielnik -> Kępa -> Nowakowo -> Elbląg

Rano do biedronki w Nowym Dworze, a po południu trochę inaczej wzdłuż Nogatu.

Kategoria Trening

DST 50.00km
Czas 01:48
V_AVG 27.78km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 24.0°C
Kalorie 1064kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Trening po okolicach Elbląga

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Z braku czasu tylko okolice przed 1,5 tyg. wyjazdem.

Kategoria Trening

DST 130.00km
Czas 04:45
V_AVG 27.37km/h
V_MAX 44.00km/h
Temperatura 27.0°C
Kalorie 2763kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Trening po żuławach i okolicach

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Helenowo -> Kazimierzowo -> Bielnik II -> Kepki -> Marzęcino -> Tujsk -> Stegna -> Tujsk -> NDG -> Solnica -> Jazowo -> Kazimierzowo -> Władysławowo -> Elbląg -> Nowakowo -> Kępa Rybacka -> Bielnik -> Adamowo -> Helenowo -> Gronowo Górne -> Elbląg

Dzisiaj rano udaliśmy się do Stegny z Piotrem, pogoda idealna ale mały wiatr w twarz się pojawiał. Dużo ludzi nad morzem chociaż mocno słoneczko nie świeciło. Wieczorem na Kępe Rybacką. A na koniec dokręcenie ostatnich metrów do pełnej dzięsiątki.

Kategoria Trening, z Piotrem

DST 120.00km
Czas 04:49
V_AVG 24.91km/h
V_MAX 52.00km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 2551kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Trening po przerwie tygodniowej

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Pomorska Wieś -> Majewo -> Milejewo -> Ogrodniki -> Milejewo -> Jelenia Dolina -> Elbląg -> Kazimierzowo -> Jazowo -> Solnica -> NDG -> Solnica -> Jazowo -> Kazimierzowo -> Elbląg

Po południu pierwsza jazda po tygodniowej przerwie udałem się na Wysoczyzne a wieczorkiem do NDG. Pogoda idealna do pedałowanie ale lekko kondycja spadła.

Kategoria Trening

DST 50.00km
Czas 02:01
V_AVG 24.79km/h
V_MAX 53.00km/h
Temperatura 25.0°C
Kalorie 1062kcal
Podjazdy 240m
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Wysoczyzna

Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Jelenia Dolina -> Ogrodniki > Milejewo > Majewo -> Kamiennik Wielki -> Elbląg

Spokojny trening, pogoda dosyć dobra, mały wiaterek, ale czułem się tragicznie praktycznie co chwila ciężko odychając.

Kategoria Trening, z Piotrem

DST 40.00km
Czas 01:36
V_AVG 25.00km/h
V_MAX 49.00km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 867kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Nogat + miasto

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 1

Elbląg -> Nowakowo -> Kępa Rybacka -> Bielnik -> Adamowo -> Helenowo -> Elbląg

Dziś bardzo spokojny trening nad Nogat ponieważ jeszcze kolano nie dokońca prawidłowo chodzi.Bardzo duszno i parno w powrocie w silnym wietrze i błyskawicach.

Kategoria Trening, z Piotrem

DST 48.00km
Czas 01:50
V_AVG 26.18km/h
V_MAX 56.00km/h
Temperatura 34.0°C
Kalorie 1042kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Marzęcino

Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Nowakowo -> Kępa Rybacka -> Bielnik -> Marzęcino -> Bielnik -> Kazimierzowo -> Elblag

Dzisiaj z racji z tego że od samego rana były burze ruszyliśmy w południe dopiero, na początek kierunek Nogat a później na chwile do sklepu w Marzęcinie i szybki powrót do domu.

Kategoria Trening, z Piotrem

DST 45.00km
Czas 01:56
V_AVG 23.28km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 988kcal
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Kępa + miasto

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Nowakowo -> Kępa Rybacka -> Bielnik -> Adamowo -> Helenowo -> Elbląg

Dzisiaj bardzo spokojnie nad Nogat, za Nowakowem spotkałem jakiegoś kolarza i postanowiłem mu usiąść na kole ale gdzieś na ok.3km ponieważ leciał ok.40km/h a na MTB cieżko się jedzie z taką prędkością. Później trochę miasta kilka km i do domu na półfinał Euro.

Kategoria Trening

DST 71.00km
Teren 8.00km
Czas 02:47
V_AVG 25.51km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 14.0°C
Kalorie 1559kcal
Podjazdy 130m
Sprzęt waleczna strzała
Aktywność Jazda na rowerze

Pensjonat Megi w Sałkowicach

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Elbląg -> Gronowo Górne -> Nowina -> Bogaczewo -> Pasłęk -> Robity -> Łukszty -> Karwity -> Cieszyniec -> Sałkowice -> Surowe -> Rogajny -> Pasłęk -> Bogaczewo -> Nowina -> Gronow Górne -> Elbląg

Dzisiaj postanwiłem wyjechać w południe i udać się do Sałkowic gdzie mieści się piękny pansjonat (budynek ma ok.150 lat)i mający własny staw a nawet małe pole golfowe. Trening ogólnie udany ale chłodno i silny wiatr panował dzisiaj.

Kategoria Trening